Je suis coach, psycho-praticienne (approche psychosomatique sensorielle) et je suis une artiste.
J’aime à définir mon action comme « un entrainement à voir les choses autrement. »
Par la qualité de la relation, par les questions que je pose et par les outils que je transmets j’accueille, je sécurise, je « tutorise » et je stimule la personne qui vient me consulter.
Par le coaching : qui se définit comme une relation d’accompagnement permettant à la personne d’atteindre ses objectifs, dans sa vie professionnelle et personnelle, par la prise de conscience de ses freins et de ses ressources, par le développement de ses potentiels et de son savoir-faire.
Par l’approche psychosomatique sensorielle : qui replace l’individu en relation avec sa force vitale et ses motivations profondes, tant au cœur de son métier, que dans la globalité de sa vie. Qui permet de digérer les émotions en passant par le corps et la respiration.
Par des stages de développement personnel : Éveiller la conscience de soi, prendre confiance en soi ou entrer en résilience suite à des traumatismes. (théâtre et mouvements du corps sont utilisés)
Pour la prise de parole public : Pour préparer un oral, quel qu’il soit, poser sa voix et son corps, utiliser ses émotions comme une force et non plus un frein.
Les spécificités de l’accompagnement
- La danse et l’expression corporelle : éveiller le sensoriel et la conscience du corps, ouvrir la porte à la conscience émotionnel.
- L’approche sensorielle : « traiter » l’émotion en centrant l’attention sur les sensations corporelles de celle-ci.
- Le théâtre : Interroger le « je » par le « jeu », se connecter à ses trois aspects de la conscience : psychique, émotionnelle et corporelle.
Les bénéfices
- Une sérénité intérieure qui permet de se positionner face aux autres en toute tranquillité.
- Une capacité à écouter les signes avant-coureurs de stress et des outils pour le désamorcer.
- Une meilleure prise en compte de ses besoins et une écoute plus juste de ceux d’autrui.
- Une plus grande bienveillance vis-à-vis de soi et des autres.
- Un épanouissement de ses potentiels.
- Une énergie positive intérieure source d’action.
- Une meilleure cohérence entre ses besoins, ses valeurs, son éthique et ses responsabilités, ses choix, ses prises de décisions.
J’accompagne
Des particuliers qui désirent :
- Se remettre en action suite à un traumatisme
- Prévenir / surmonter le stress et l’anxiété
- Surmonter des blocages
- Mieux se connaître
- S’affirmer
- Prendre la parole en public
- Oser une action, se lancer un défi
- Vivre un changement ( professionnel, personnel)
Des « aidants » (toutes personnes ayant un proche touché par la maladie ou le handicape)
Des professionnels de l’encadrement, de l’accompagnement, du soin :
- Qui désirent travailler sur leur posture
- Qui ont besoin d’un espace pour exprimer et digérer leurs émotions, prendre en compte leur stress et des outils pour le prévenir.